正しいフォームの大切さ

ご無沙汰しております。技術者ライダーのWです。
スタッフブログは約２年半ぶりになります。

前回の投稿では、モトブロガー（バイク系Youtuber）始めてみてという感じの記事でした。
あれからですが・・・

サーキットを走る様になったり

レースに参戦したり

（表彰台の真ん中をとりました！）

と、活動の幅を広げております。
YouTubeチャンネルの方は、登録者がもうそろそろ400人とスローペースながらも
再生回数は30万を超えました。
今後も無理なくマイペースで続けて行こうと思っています。

本日は何をお伝えしたいかと申しますと
「正しいフォームを身に着ける大事さ」
です。

私はスイミングジムにも通っています。今年で８年になります。
２年目くらいから目標にしている方がおり、やっと昨年勝てるようになりました。

その為に行ったのが、フォームの見直しでした。

ただひたすらにパワーで泳ぐことを辞め、出来る限り体が水中に沈まないようにし
その姿勢を崩さないようにする。
これをする事で、すぐに目標の方に並び、抜く事ができました。

水の抵抗が減った事、パワーが活かせるようになった事
この二つの効果でスタミナ消費量も格段に減った事が主な要因だと思います。
これは水泳だけではなく、サーキットやレース活用にも当てはまり、結果に繋がりました。

ただ、本当の意味で理解するのは難しいですね。
本やネット等では正しいフォームについてはいくらでも学べますが
それをするためにどう力を掛ければよいのか
崩れているとどうなるのか
今の自分はどうなっているのか？
などなど、実際にやってみて分析して改善して繰り返しで
少しずつ納得して理解して、身に着けていけるものだと実感しています。

これからも、バイクと水泳を通して、色々学んでいこうと思いました。